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先天八卦 第四路

 

一、震脚中心捶

接上式,右脚自然抬起,猛然落地震脚。同时,左脚抬起,落地后成左马步,同时两拳变掌在胸前各自绞手一周,右手从右腰间左手同时变混眼捶,拳心向下,屈上臂护裆,脚到拳到,上下一音,协调一致,目视前方。

二、吃步铲手

紧接上式,左脚向前吃一步,腿稍下蹲,右脚紧随左脚,脚尖着地,紧靠左脚,重心力落在左脚上,同时两拳变掌,在胸前左右绞手后,收回各自腰间,随身体向前击双掌,发抖劲,左掌在前,右掌在后,两掌心向上,指向前,动作协调一致,身体中正,目视前方。

三、马步双拜掌

两脚同时离地,同时落地,落地后边成马步,两脚尖内扣,同时右手从右上方向体前下方猛盖,左手从左上方向体前下方猛盖,两手交叉,左手在下,右手在上,两手心向下,体正,挺胸颈直,砸住腰劲,挂住顶劲,脚到手到,上下一音,协调一致,目视前方。
四、叉步双劈掌
两脚同时上起离地,变成交叉步,左脚在前,右脚在后,同时两手在胸前向外上方划狐,运劲后右手向右下方斩猛抖劲,左手运劲向左下方猛斩手发抖劲,脚到拳到,脚掌一音,协调一致,目视前方。

五、拧转体背后捶

双脚同时向右拧转180°,成马步,两脚尖内扣,同时,左手运劲变空拳,后背腰中命门穴,手心向外,右手从胸前右上方运劲向右下方猛砸,发抖劲,在发力的一刹那突然变空拳,拳眼向上,挺胸颈直,砸住腰劲,挂住顶劲、协调一致,目视前方。

六、上步顶膀

右脚稍抬起,向前吃一步,左脚随向前进一步成左弓步,同时两拳变掌放松,在胸前左右绞手后各自回到各自腰间,左手变秀手拳,拳眼向上,向左前方运劲发抖劲,右手变空拳,拳眼向下,向右后方猛顺发抖劲,两臂成一条直线,身体中正,动作协调一致,目视前方。

七、吃步十字捶

左脚稍抬起向前吃一步,右脚随向前滑一步,左脚吃步时脚跟用力震地,必须用力向前拉,各自回到各自腰间,前脚向前吃多少后脚向前拉多少,同时左右拳变手在胸前左右绞后,同时右拳放松运劲向前发抖劲,拳眼向上,在发力的一刹那突然变空拳,同时左掌放松运劲变空拳向左后方随身猛后顺,发抖劲,在发力的一刹那突然变空拳,拳眼向下,体中正,两臂成一条直线,拧腰顺膀,前塌后坠,动作协调一致,目视前方。

八、震炮顶膀

右脚稍抬起,随向下猛震脚,同时左脚急抬起向前进一大步成左弓步,同时左拳变掌在胸前左侧前后绞手后变空拳向前方发抖劲,注(在发力的一刹那变空拳),拳眼向上,同时右拳变掌在胸前右侧前后绞手变空拳向右后方猛顺,发抖劲。拳眼向下,两臂成一条直线,动作协调一致,上下一音,目视前方。

九、反顶膀

急右转身180°,同时右脚稍抬起,向右前方稍吃步,吃步时脚跟用力震地,有脚跟入地三尺之意,同时,左脚向前紧跟着向前拉,但拉的时候要用力,决不可离地,前脚吃多少,后脚向前滑多少成右弓步,同时两拳变掌在胸前分别绞手,右掌绞后回到腰间,变空拳,拳眼向上,随右脚向正前方猛发抖劲,同时左掌绞后回到左腰间变空拳,拳眼向下,向左后方猛顺,使两臂成一条直线,身体中正,整个动作协调一致,脚到拳到,上下一音,目视前方。

十、上步背捶

右脚向前稍吃步,左脚随向前上一步,使身体右转180°,成马步,两脚尖内扣,同时左手变拳后背身后命门穴,手心向外,但必是空拳,同时右手从胸前至右上方变空拳向右下方猛顺,发抖劲,拳眼向上,动作协调一致,挺胸颈直,塌肩坠肘,身体中正,脚到拳到,上下一音,目视前方。

十一、退步阴阳掌

以左脚为轴,重心力落到左脚上,使右脚自然抬起,向后猛拧转身180°。两脚同肩宽,自然站立,两腿稍弯曲,同时两拳变掌在胸前绞手,绞后各回到各自腰间,然后右掌变空拳,拳眼向上,向右上方猛发抖劲,同时左手运劲变空拳,拳眼向下,向左下方猛顺发抖劲,体正,整个动作协调一致,目视前方。

十二、退步收式

右脚向右也叫向后吃一大步,左脚急随向右拉一大步,但脚不得离地,必须用力后拉,同时身体左转身90°,右腿稍屈,重心力落在右腿上,左脚尖着地,掩裆合膝,同时两拳变掌,在胸前左右绞手后各自回各自腰间,然后右掌变空拳,拳眼向上,向右上方爆发眼向下各左下方猛顺发抖劲,整个动作协调一致,身体中正,脚到拳到,上下一音,目视前方、放松。


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