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经络学位养生

      经络穴位养生是一种运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络穴位,以激发经气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络,增进人体健康目地的方法。

      针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用。

      灸法是借助艾火热力、灸灼、熏熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果。

      按摩是用手对人体经络穴位,进行按、拿、点、揉、拨、滚、拍、推等手法,起到运行气血、健身怯病的作用。

      三种方法各有特长,既可以单独使用,又可以按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒,不失为简单、易行、有效、实用的养生怯病之良法。

                                                                                                                                                          
                                                                                                                                    (编辑   古剑)   
 

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